Como foi o show da banda gringa mais astral de todas em Salvador? Tenho certeza de que foi maravilhoso! Logo mais o grupo aterrissa aqui em São Paulo também. E enquanto não chega o dia, que tal turbinar a malhação e o ipod com uma playlist com músicas super empolgantes? Escolhi alguns dos maiores hits do Black Eyed Peas para um treino de corrida que vai deixar nosso Projeto Verão 2011 muito mais animado!
Fergie mostra sua boa forma no show em Salvador- foto Jornal ATarde
Playlist:
1. Don´t lie- Aquecimento 3km/h- andando
2- Meet me halfway- Aumente o ritmo para 5km/h- andando rápido
3- Shut up- Aumente para 6 km/h- andando mais rápido
4- I gotta feeling- Aumente para 7 km/h- corrida leve
5- Pump it- Aumente para 8 km/h- corrida moderada
6- Don´t phunk with my heart- Desacelere para 7 km/h- Corrida leve
7- Let get started- Desacelere para 5km/h- Andando rápido
8-Mas que nada- Desacelere para 3km/h- Recuperação
Faxa bônus: Big girls don´t cry (Fergie)- Alongamento final
Adaptado de: Revista Shape
Bjs
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